Cellulit jest jedną z chorób cywilizacyjnych. Na szczęście można z nią walczyć i tę walkę wygrać. Trzeba spełnić tylko kilka kryteriów.
Zbadaj się sama
Na cellulit narażona jest każda kobieta. Nie ma znaczenia wiek, ponieważ dotyka on pań zarówno młodych, jak i starszych. Nie ma znaczenia miejsce zamieszkania. Opole, Kraków czy wioska na Podkarpaciu – on jest wszędzie.
Najczęstszym miejscem występowania cellulitu są piersi, brzuch oraz uda. Możesz sama zdiagnozować, czy występują u ciebie pierwsze jego objawy. Jeżeli nie jest on dostrzegalny gołym okiem – najprawdopodobniej nie masz cellulitu bądź jest dopiero w początkowej fazie, w której leczenie jest łatwiejsze. By się upewnić ściśnij dwoma palcami płat skóry na brzuchu lub na górnej części ud. Jeżeli skóra zrobi się lekko grudkowa, należy zacząć leczenie.
Cellulit Opole – lekarz pomoże
Skoro wystąpiły pierwsze objawy, koniecznie udaj się do specjalisty. Szybka diagnoza i podjęte leczenie zatrzymają proces chorobowy. To ważne, gdyż w tym momencie twoja skóra wciąż ma spore szanse wrócić do naturalnej jędrności.
Lekarz przeprowadzi z tobą bardzo szczegółowy wywiad. Jednak nie masz czego się obawiać. Chodzi przede wszystkim o twoje zdrowie. Dlatego nie oburzaj się, gdy usłyszysz pytania o twój okres dojrzewania, pierwszą menstruację czy stosowanie antykoncepcji hormonalnej.
W diagnostyce cellulitu potrzebne jest wykonanie dwóch badań: poglądowego oraz antropometrycznego. To drugie pozwala określić grubość fałdu tłuszczowego, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz analizuje skład ciała.
Leczenie i profilaktyka
Lekarz w z pewnością doradzi, co należy robić, by pozbyć się cellulitu. Jednak te same zalecenia możesz, a nawet powinnaś, stosować, gdy nie podejrzewasz u siebie cellulitu. Odpowiednia profilaktyka pozwala zminimalizować ryzyko wielu chorób. Profilaktyka w tym wypadku jest banalnie prosta.
Żyjemy szybko, bez wytchnienia i w ciągłym biegu. To woda na młyn dla różnego rodzaju chorób. Cellulit dopadnie cię w Opolu w biurze, w Płocku w sklepie czy w Szczecinie na produkcji. Dlatego należy przede wszystkim zwolnić i zacząć o siebie dbać. Ważną rolę odgrywa tutaj odpowiednia dieta. Zrezygnuj z cukrów i soli. Białe pieczywo zastąp ciemnym, a zamiast ciastka i kawy jedz owoce i popijaj je wodą. Podobnie w przypadku chipsów, paluszków i innych tego typu przekąsek. Wyeliminuje je ze swojego życia – twój organizm ci za to podziękuje.
Oprócz diety potrzebny jest również ruch. Zacznij chodzić na basen lub biegać. A jeżeli nie jesteś fanką intensywnego wysiłku fizycznego, urządzaj sobie długie spacery. Cellulit lubi palaczy, więc jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez kilku papierosów, zmień swoje podejście.
Cellulit to nie wyrok i można go wyleczyć. Należy jednak pamiętać o zasadach zdrowego trybu życia. Wkurza Cię cellulit – Opole to miasto świetnych specjalistów, którzy Ci doradzą. Warto z nim walczyć, by cieszyć się pięknym i zdrowym ciałem.
Galeria zdjęć
