Ilu z państwa nie uprawia sportu wyczynowo? Zapewne bardzo wielu. A teraz inne pytanie: czy kiedykolwiek zdarzyło wam się źle stanąć? Miewaliście problemy z kostkami? No właśnie. |Urazy kostki, to najczęstsze urazy, zaraz po tych związanych z kolanami, z którymi borykają się notorycznie wprost ortopedzi. Dobrze jest zatem wiedzieć, w jaki sposób możliwie skutecznie ich unikać, i co robić, aby takie urazy nie występowały.
Oczywiście jasne jest, że zniwelować ich do absolutnego minimum nie jesteśmy w stanie, jednak dobrze jest wiedzieć, co możemy zrobić, aby chociażby nawet w bardzo małym stopniu taki uraz zniwelować.
Świetnym rozwiązaniem w tej kwestii może okazać się z cała pewnością stabilizator kostki bądź opaska cep. A jeśli dodalibyśmy do tego skarpety cep, które łączą w sobie bardzo wiele różnych funkcji, otrzymamy zestaw wprost idealny, nie tylko dla osoby, która uprawia sport wyczynowo, ale także też i dla tych osób, które po prostu lubią wyjść czasem na spacer czy też zwyczajnie – pobiegać. Dobrze jest zatem wiedzieć, jakiego typu bielizny sportowej, bo to o niej w dużej mierze jest tu mowa, powinniśmy używać, aby w odpowiedni sposób chronić nasze stawy, a przede wszystkim – układ kostny – przed występowaniem rożnego rodzaju kontuzji czy małych urazów.
Skarpety cep, to przede wszystkim idealny przykład na połączenie w sobie funkcji termoizolacji z odpowiednią amortyzacją całej stopy. Co to dokładnie znaczy? Skarpety cep nie tylko utrzymują naszą stopę w odpowiedniej pozycji, ale też przede wszystkim, zapobiegają powstawaniu różnego rodzaju otarć, pęcherzy czy innych, niekoniecznie przyjemnych dolegliwości. W dużej mierze z tego powodu powinniśmy wziąć pod uwagę ich stosowanie.
Problemy z kolanami? Zobacz: stabilizator stawu kolanowego.
Jeśli z kolei chodzi o opaski cep, to tutaj nie ma jednej, jedynej reguły, która mówiłaby o tym, kiedy i dlaczego powinniśmy je stosować. W dużej mierze, wszystko tak naprawdę sprowadza się do naszych personalnych i bardzo indywidualnych potrzeb. Możemy mieć jednak gwarancje, ze jeśli będziemy stosować czy to opaski cep, czy skarpety cep, ryzyko występowania różnego rodzaju nieprzyjemnych dolegliwości, z pewnością zostanie znacznie zminimalizowane.
Galeria zdjęć
